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亲青家园“全民健身,快乐瑜伽”活动
2018-12-04
    11月28日在共青团的指导下,新青亲青家园组织开展了“青柠学堂”系列的“全民健身,快乐瑜伽”活动取得圆满成功。

  本节课程分为“哈他瑜伽”以及“舞韵瑜伽”,“哈他瑜伽”主要以姿势和呼吸的练习为主,以冥想与收束法为辅。在志愿者杨丽月老师的指导下,组员们认真学习不同的体式。杨老师从热身开始逐渐将组员带入状态,身体、心灵得到了放松。在“舞韵瑜伽”练习的过程中,大家热情高涨,积极配合老师的教程,并引导大家分享在这期课程中学习到的最喜爱瑜伽体式。有组员表示参与瑜伽课程后身体更健康,整个人都焕发青春,在这次活动中获益匪浅

  本次活动,贯彻落实党的十九大精神,深入推进全民健身有关工作,以全民健身实现全民健康,促进全民幸福。调动了大家参与活动的积极性,互相学习,受益匪浅。在空闲的时间,得到身心放松,锻炼气质,从内而外发散魅力与自信。

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